Alkaline dej tau txais koob meej nyob rau hauv xyoo tas los no raws li kev noj qab haus huv haus, touted los ntawm cov neeg txhawb nqa raws li ib txoj hauv kev los txhim kho qib zog, pab zom mov thiab txhawb kev tiv thaiv kab mob. Tab sis dab tsi yog dej alkaline, thiab vim li cas peb thiaj xav tau nws?
Hauv cov ntsiab lus yooj yim, dej alkaline muaj pH siab dua li cov dej kais dej, feem ntau nyob ib ncig ntawm 8 lossis 9 ntawm pH nplai. Qhov no yog ua tiav los ntawm kev ntxiv cov zaub mov xws li calcium, potassium thiab magnesium rau hauv dej, uas nce nws cov alkalinity. Kev them nyiaj yug rau cov dej alkaline yog raws li kev ntseeg tias peb lub cev ua haujlwm zoo dua thaum peb qib pH me ntsis alkaline (nruab nrab ntawm 7.35 thiab 7.45).
Yog li vim li cas peb thiaj xav tau dej alkaline? Ua ntej, haus dej alkaline tuaj yeem pab tshem tawm cov kua qaub ntau hauv peb lub cev. Ntau yam khoom noj uas peb noj, xws li nqaij, mis nyuj, qab zib thiab cov zaub mov ua tiav, tuaj yeem yog acidic, ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm pH. Kev tswj xyuas me ntsis alkaline pH tuaj yeem pab txo qhov mob, uas tau txuas rau txhua yam los ntawm kev mob ntev mus rau mob qog noj ntshav.
Qhov thib ob, cov dej alkaline ntseeg tau tias muaj dej ntau dua li cov kais dej. Thaum dej yog ionized los tsim cov dej alkaline, cov dej molecules tau tawg mus rau hauv cov pawg me, ua rau lawv yooj yim rau peb lub cev nqus. Qhov no ua rau kom muaj dej zoo dua, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo.
Thaum kawg, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov dej alkaline tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov thiab txhawb kev tiv thaiv kab mob. Cov zaub mov hauv dej alkaline tuaj yeem pab txhawb kev zom zaub mov thiab pab ua kom cov zaub mov tawg. Tsis tas li ntawd, cov dej alkaline tau pom tias muaj cov khoom antioxidant, uas tuaj yeem pab tiv thaiv peb cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj thiab ntxiv dag zog rau peb lub cev tiv thaiv kab mob.
Txawm hais tias cov txiaj ntsig ntawm dej alkaline tseem tab tom sib cav nrog cov kws tshaj lij, tsis muaj qhov tsis lees paub tias haus dej ntau yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj xaiv haus dej alkaline los yog tsis, xyuas kom koj nyob twj ywm nrog dej huv, lim dej ntau txhua hnub.
Hauv kev xaus, dej alkaline yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Nws tuaj yeem pab tshem tawm cov kua qaub ntau hauv lub cev, txhim kho hydration, txhawb kev zom zaub mov, thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev. Yog li vim li cas ho tsis sim muab cov dej alkaline rau hauv koj lub neej txhua hnub thiab saib seb koj puas pom muaj kev hloov pauv zoo?
